上班族久坐肩部不适？两个拉伸帮你放松

    <<返回首页

动作二：招财猫
步骤：
·自然站立，挺胸，收紧腹部，大臂抬至与地面水平，小臂与大臂呈90°角，与地面呈45°角，掌心向下
·以大臂为轴，将小臂向上旋转至与地面垂直，略作停顿
·回到起始位置
上一页下一页
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
最热阅读47838
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
最热阅读137212
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
最热阅读81452
1
我国最神秘的一个姓氏，其祖先为外国王子
阅读阅读143661
1
指甲长成这样，竟是癌症的“前戏”？不要忽视！
阅读阅读64766
1
TikTok面临被禁危机，CEO周受资回应信息安全等问题
阅读阅读80202
1
北极惊现神秘冰窟几分钟就消失了
阅读阅读42655
1
河床塌陷露出巨大地宫？村民挖出14颗舍利子
阅读阅读45330
1
有氧运动做到什么程度，才能达到最佳减肥效果？
阅读阅读116758
1
多出汗就是最好的养生，你知道吗？
阅读阅读85213
1
长跑十年，却跑废了心脏！运动对心脏到底是好还是不好？
阅读阅读18244
1
神奇减肥有氧运动，总有一款适合你
阅读阅读54422
1
睡前光脚踩一踩，一个月后身体会变成这样
阅读阅读132236
1
卷入奥联电子“造假”风波，中信建投吕娟没调研就敢推票？
阅读阅读10829
1
想减肥，大早上来跑两步！
阅读阅读40022
1
常见的“伪粗粮”，升糖升血压 请转告父母
阅读阅读157565
1
《剑灵：革命》放出新职业“双剑士”实机战斗视频
阅读阅读921313
1
单机网游全都要！传B社正在开发《星空》前传MMORPG
阅读阅读87333
1
策马“西部荒野”，《帝国神话》全新马战战场地图曝光
阅读阅读224545
1
《真女神转生5》全球销量突破100万份 游戏画师送上贺图
阅读阅读115610
1
恐怖新作《磁带：揭开记忆》发售 上市宣传片赏
阅读阅读139787
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33682
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75744
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67882
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50156
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60448
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100313
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51393
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49431
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56040
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108356
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55990
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81710
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71264
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505570
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120690
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115758
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681