长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
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如今人们的生活越来越富裕，所以生活的方方面面也发生了很大的改变，其中最明显的就是吃，从最开始的温饱都无法解决，变成现在既要吃的营养又要吃的美味，所以这也导致很多人出现了各种不良的饮食习惯，在做菜的时候除了会使用大量的调味料以外，
就连食材的选择也出现了明显的偏好，格外喜欢各种肉类食物，而蔬菜却备受冷落，几乎上每顿饭都是无肉不欢，虽然身体营养得以保证，但是却非常不均衡，因为每一种食物里的营养成分都是单一的，这也导致人们身上开始出现各种健康问题，比如血液三高，肠胃炎，脂肪肝等等。
对于长寿跟健康来说，营养均衡壁营养充足更重要，所以现在我们生命去医院，最后都会被叮嘱：少吃肉，多吃蔬菜。这不仅有助于营养均衡，更有助于避免过度肥胖，可是蔬菜也并非是绝对安全，我们生活中有很多蔬菜其实也暗藏杀机，
就连食材的选择也出现了明显的偏好，格外喜欢各种肉类食物，而蔬菜却备受冷落，几乎上每顿饭都是无肉不欢，虽然身体营养得以保证，但是却非常不均衡，因为每一种食物里的营养成分都是单一的，这也导致人们身上开始出现各种健康问题，比如血液三高，肠胃炎，脂肪肝等等。
对于长寿跟健康来说，营养均衡壁营养充足更重要，所以现在我们生命去医院，最后都会被叮嘱：少吃肉，多吃蔬菜。这不仅有助于营养均衡，更有助于避免过度肥胖，可是蔬菜也并非是绝对安全，我们生活中有很多蔬菜其实也暗藏杀机，
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