吃30年花生都白吃了，养生医生教你正确吃法

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含有大量的抗氧化剂有促进细泡增生的作用，激活大脑功能，有助于防止大脑老化，防止老年痴呆的发生。


经研究还发现，每周食用2-4次凉拌花生米菠菜的中老年可降低视网膜退化的危险，还具有清理肠胃的热毒的功效。
防止便秘。


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