袪湿吃什么食物？

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4、绿豆：绿豆被称为“济世之良谷”，中医认为，绿豆具有清热消暑、利尿消肿的功效，经常食用可以袪湿。


5、鲫鱼：鲫鱼是一种可以袪湿消肿的水产食物，适合水肿、湿气重的人食用。
6、南瓜：南瓜具有健脾胃、除湿的功效。


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