长期睡眠不足将改变基因！不是吓你…

    <<返回首页

虽然熬夜一直是人们谈论的老话题，但这两天，睡眠问题还是上了“热搜”……说完晚安后你真的睡了吗？你可能认为少睡会儿没什么大事儿。

《美国国家科学院院刊》上研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。
另据科学家研究，生物钟紊乱有可能导致神经紧张、睡眠障碍、胃病，甚至是抑郁症和心脏病。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读368
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读256
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读313
1
“国家队”持仓曝光！这些个股被连续8年持有
阅读阅读46173
1
做有氧运动，为什么要20分钟以上才有效？
阅读阅读139622
1
近1.5万亿元逆回购本周到期，货币政策如何出招？
阅读阅读111098
1
精华！3分钟读懂巴菲特致股东信
阅读阅读22017
1
2万步伤膝，3万步断腿！每天该走多少步自己掂量！
阅读阅读69199
1
88岁老人血管干净如小年轻，因每周吃三次这道菜
阅读阅读293611
1
想减肥，大早上来跑两步！
阅读阅读40022
1
《剑灵：革命》放出新职业“双剑士”实机战斗视频
阅读阅读921121
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38236
1
这款格斗游戏不一般！《派对之星》4月23日国服正式上线！
阅读阅读97069
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103733
1
《高尔夫大乱斗》5月19日发售 支持简体中文
阅读阅读170615
1
恐怖新作《磁带：揭开记忆》发售 上市宣传片赏
阅读阅读139773
1
暴雪：《守望先锋2》索洁恩登场会推动剧情发展
阅读阅读13199
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13620
1
2022年4月新游推荐《九十六号公路》正式发售
阅读阅读1034
1
Steam喜加一 《随从大师》DLC“霜龙之巢”免费领
阅读阅读392
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47922
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217148
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73323
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68727
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221552
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85241
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57931
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51390
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49430
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99176
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76315
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92119
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118669
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81701
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71249
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150069
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101926
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505563
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318678
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154883
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115757
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681