双手这样抓握：对便秘、预防中风、手脚冰凉很有奇效

    <<返回首页

今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有很好的效果：

十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。
这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。


上一页下一页
压力大睡不着？睡前 10 分钟 “静心术”，沾床就睡
最热阅读299
3种家常食材搭着吃，比保健品还养人，全家都能学
最热阅读31
中医私藏的 “祛湿口诀”，每天念 1 遍，湿气悄悄跑
最热阅读7
1
夏多汗，宜补钾，多吃4种“高钾菜”，消暑解乏，精神饱满过夏天
阅读阅读426148
1
五月常吃这5种水果，营养丰富，防病抗衰老
阅读阅读90908
1
主板注册制首批新股上市倒计时，10家企业“成色”如何
阅读阅读23829
1
恒大融创债务重组关键阶段，彻底上岸仍有关卡重重
阅读阅读185865
1
遭遇围堵！美股AI板块熄火，监管压力与日俱增
阅读阅读63653
1
黄芪能预防12大疾病，难怪吃黄芪的人越来越多！
阅读阅读118623
1
血栓、癌症最怕这道菜！国家级中医50年抗癌秘方
阅读阅读256577
1
最适合减肥的十种主食，帮你吃出好身材
阅读阅读189683
1
别让放大的“育儿焦虑”蔓延了
阅读阅读166888
1
每天做对几件事，加强免疫胜过吃药
阅读阅读40427
1
用嘴喘气，到底错在哪了？ ...
阅读阅读80384
1
一个拍打小动作，每天5分钟，收获3种健康！
阅读阅读28168
1
代表委员建言：新能源车告别高增长阶段，新增长点在哪里
阅读阅读5863
1
减肥不能追求速度，能“慢下来”，瘦身效果更牢固
阅读阅读114610
1
跪坐一周爽气一年 这才是引血下行盘活全身的妙法！
阅读阅读7477
1
瑜伽，毒害了多少女人？
阅读阅读20422
1
魄不安易得癌！教你一套按摩法，安魄温胆
阅读阅读34731
1
60岁后八成人软骨只剩一半！简单一招教你拯救自己
阅读阅读35997
1
有氧和抗阻，女生和中老年人这样选，事半功倍
阅读阅读26919
1
火车是如何清洗的？看完才恍然大悟！
阅读阅读69862
1
韩国产MMORPG手游《热血江湖W》开启预约 预告视频放出
阅读阅读95118
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38264
1
魔兽故事：死亡之翼要洗白？魔兽10.0新种族来历太神秘，泰坦或将回归？
阅读阅读218397
1
策马“西部荒野”，《帝国神话》全新马战战场地图曝光
阅读阅读224544
1
《同级生重制版》Steam特别好评 绅士们很喜欢
阅读阅读189841
1
《洛奇英雄传》春末新版本上线 设计大赛优胜作品今日登场
阅读阅读301588
1
暴雪：《守望先锋2》索洁恩登场会推动剧情发展
阅读阅读13218
1
Steam喜加一 《随从大师》DLC“霜龙之巢”免费领
阅读阅读396
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137312
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75743
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67881
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73336
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50156
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100313
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43127
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51393
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49431
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91195
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402