中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好

    <<返回首页

立夏刚来到，平时要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些果蔬比较好呢？

核桃
常吃核桃可以帮助改善睡眠，研究表明，经常吃核桃的人往往会比不吃核桃的人睡眠质量更高。建议将核桃磨成粉，每天煮点核桃粥，健康又美味。


上一页下一页
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
最热阅读47838
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
最热阅读137212
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
最热阅读81452
1
江西发现巨石堆建的“金字塔” 刻有神秘字符
阅读阅读78635
1
睡眠的几大误区：多晚睡觉算熬夜？ ...
阅读阅读83409
1
25岁小伙长期挖鼻孔导致血管瘤？别 ...
阅读阅读90552
1
买猪肉时，这2个部位一定不要买，特别是第一种
阅读阅读20153
1
教你一招自测骨质疏松风险，吃对洋葱留住钙！
阅读阅读279672
1
大蒜、秋葵不抗癌！告诉你 10 个靠谱的防癌方法
阅读阅读130980
1
早上空腹吃口它，就能轻松排\\"宿便\\"？\\&qu
阅读阅读71682
1
小玉米小番茄小胡萝卜……迷你蔬菜是怎么来的？
阅读阅读2400
1
死亡率高达50%，吃海鲜一定注意，多人已中招
阅读阅读68497
1
这种叶子煮水喝，全身都是宝！后悔知道太晚！
阅读阅读88390
1
脚这样拍一拍，调理五脏、防病健身！
阅读阅读62500
1
医生建议高血压患者运动，运动真的会降低血压吗？
阅读阅读32942
1
教你2招加3个小动作，身体暖和一整冬！
阅读阅读69723
1
如何进行室内有氧运动减肥
阅读阅读35094
1
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果
阅读阅读48561
1
一个动作，原地锻炼肺活量！这是最简单的“长寿动作”了
阅读阅读137614
1
艺考生：文化课门槛提高意味着什么？
阅读阅读49829
1
一条毛巾就能降血压！在家就能做，名医强烈推荐！
阅读阅读24039
1
散户成千亿市场主力，“药都”亳州如何升级转型
阅读阅读21094
1
得了腰椎间盘突出还能运动吗？如何 .....
阅读阅读21663
1
它是“抗癌霸王菜”，三高头号杀手！四种吃法最好
阅读阅读93883
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212600
1
隐世南疆，崭露头角！《醉八仙》蛊毒王者——巫月岭
阅读阅读31209
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103753
1
快速甩开老前辈 Xbox Series X|S对比Xbox One销量
阅读阅读46968
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33682
1
字节跳动手游《海贼王：梦想指针》公布 2023年发售
阅读阅读702
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47938
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137312
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75744
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217149
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87193
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73336
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115447
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60448
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76318
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381