失眠多梦最伤肝！每天喝一杯，沾上枕头就入睡

    <<返回首页

现代社会的快节奏、强压力，使没法睡、睡不着、睡不好成为了这个时代很多人共同的困扰。

科学研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，与心脑血管的发生直接相关。
据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国成人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读368
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读256
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读313
1
谷雨时节，吃它健脾胃补气血，改善睡眠！
阅读阅读112558
1
春季这些野菜都是天然良药，调血压、控血脂
阅读阅读136086
1
玉米降压降糖抗衰老？吃玉米不啃这里，浪费整根
阅读阅读94201
1
网红编造肝癌晚期卖惨博流量，官方出手了
阅读阅读6424
1
吓人！这8种隔夜菜毒过砒霜，绝不能吃？赶紧看
阅读阅读39172
1
都说吃鱼好，但这5种鱼千万不要再别买啦！
阅读阅读75129
1
中国人为何不吃猫？《本草纲目》给出答案
阅读阅读18211
1
运动养生，走对自己的路！
阅读阅读59123
1
谜底揭晓！证券市场监管格局不变，企业债发行划归证监会负责
阅读阅读4365
1
每天“金鸡独立”1分钟！很快发生可喜的变化
阅读阅读27644
1
跑步是女人最好的修行
阅读阅读4172
1
2023年预算报告公开，全国财政收入预计个位数增长
阅读阅读64149
1
火车是如何清洗的？看完才恍然大悟！
阅读阅读69856
1
老孙来也！ 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读阅读30293
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502876
1
《真女神转生5》全球销量突破100万份 游戏画师送上贺图
阅读阅读115601
1
传闻：《火影忍者：究极忍者风暴5》正在开发中 年底公布
阅读阅读151847
1
《索拉斯塔：法师之冠》DLC“遗忘山谷”现已上市
阅读阅读67157
1
暴雪：《守望先锋2》索洁恩登场会推动剧情发展
阅读阅读13199
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47922
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137300
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87188
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60440
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52158
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48323
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85241
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57931
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51390
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91192
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99176
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76315
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116840
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156745
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164880
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120689