97岁王院士提醒：少吃3素，或让血压平稳
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血压升高莫惊慌，坚持2个习惯，或能稳定血压
1.补充降压元素
血压高的人群，平时要养成经常补水的习惯，每天最好摄入1500ml 的茶水，不要用饮料代替。经常补水可帮助降低血管的压力，减少血液粘稠程度，促进血液的循环，帮助稳定血压。
2、保持情绪稳定
现在的生活压力大，不少人都些许有点烦躁的情绪。长期的生活压力，很容易造成情绪不稳定，出现经常生气或抑郁的情绪。高血压患者平时最好号控制自己的情绪，不然容易加速血栓、动脉硬化的情况出现。
1.补充降压元素
血压高的人群，平时要养成经常补水的习惯，每天最好摄入1500ml 的茶水，不要用饮料代替。经常补水可帮助降低血管的压力，减少血液粘稠程度，促进血液的循环，帮助稳定血压。
2、保持情绪稳定
现在的生活压力大，不少人都些许有点烦躁的情绪。长期的生活压力，很容易造成情绪不稳定，出现经常生气或抑郁的情绪。高血压患者平时最好号控制自己的情绪，不然容易加速血栓、动脉硬化的情况出现。
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