到底什么运动算有氧运动？医生终于向大家说实话了

    <<返回首页

减肥，离不开运动，为了迎合减肥市场的需求，很多健身馆或者减肥机构都会推出一些针对减肥的运动。

除此之外，很多减肥达人也会在社交平台分享一些运动小技巧，不管是健身馆、减肥机构还是减肥达人，总能从他们口中听到有氧运动这四个字。
对于大部分人来说，运动就是运动，也不是很了解有氧运动的含义，那么有氧运动到底是什么运动呢？


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读368
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读256
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读313
1
血虚会失眠，8种有效补血安神的食物
阅读阅读79690
1
它是“天然青霉素”，每天3片，抗病、通血管、降三高
阅读阅读335917
1
美股财报季即将揭幕！疲弱盈利如何左右美股反弹？
阅读阅读15929
1
学名中医，吃一吃，动一动，养好脾胃，健康过百！
阅读阅读158191
1
每天吃三片，抗衰老少生病，一身轻松！
阅读阅读73482
1
睡前踩一踩，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮！
阅读阅读139098
1
这种饮料已致多人猝死！很多人都不知情！太吓人了
阅读阅读70795
1
这8种隔夜菜，宁愿丢了也不要吃！一不小心就会得癌
阅读阅读29118
1
尼斯湖水怪传说告破，DNA结果不是蛇颈龙
阅读阅读51960
1
喜马拉雅的山洞里，记录“野人与外星人”决斗？
阅读阅读76020
1
喝酒不跑步？跑步不喝酒？
阅读阅读65914
1
一个动作，原地锻炼肺活量！这是最简单的“长寿动作”了
阅读阅读137611
1
发现一颗超级地球，相似度99%，肉眼可见
阅读阅读14268
1
这个补钙神器，既不是花生酱也不是牛奶，健康还便宜……
阅读阅读280937
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38236
1
单机网游全都要！传B社正在开发《星空》前传MMORPG
阅读阅读87309
1
这款格斗游戏不一般！《派对之星》4月23日国服正式上线！
阅读阅读97069
1
魔兽故事：死亡之翼要洗白？魔兽10.0新种族来历太神秘，泰坦或将回归？
阅读阅读218378
1
传闻：《火影忍者：究极忍者风暴5》正在开发中 年底公布
阅读阅读151847
1
《洛奇英雄传》春末新版本上线 设计大赛优胜作品今日登场
阅读阅读301573
1
《信使》开发商新作《星空之海》实机演示 年内发售
阅读阅读171114
1
恐怖新作《磁带：揭开记忆》发售 上市宣传片赏
阅读阅读139773
1
《索拉斯塔：法师之冠》DLC“遗忘山谷”现已上市
阅读阅读67157
1
玩家参与平衡性调整？《生死狙击2》共研计划启动
阅读阅读3245
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
隔夜菜可以安心吃吗？这四种，最好管住嘴
阅读阅读75727
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221552
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51390
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49430
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91192
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99176
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92119
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55981
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71249
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150069
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101926
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505563
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318678
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读164880
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120689
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913