走路和跑步哪个更减肥？答案或许出乎你的意料
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但是相对而言，在跑步的时候，更能刺激肌肉的新陈代谢，加速身体血液循环，燃烧脂肪，想要更快速的减肥，不妨选择跑步与走路结合。
其实走路和跑步也算是各有各的优势，大家应该尽可能的根据自己的实际情况运动，比如受不了快跑的，不妨走路，每天走上半个小时，还可能减少对膝盖的摩擦损伤。
减肥全靠持之以恒，坚持下来，才可能让减肥不反弹，真正的把肥肉减掉。
其实走路和跑步也算是各有各的优势，大家应该尽可能的根据自己的实际情况运动，比如受不了快跑的，不妨走路，每天走上半个小时，还可能减少对膝盖的摩擦损伤。
减肥全靠持之以恒，坚持下来，才可能让减肥不反弹，真正的把肥肉减掉。
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