长寿运动排行榜来了！排名前5的有这些

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近些年来，“长寿”和“运动”这两个话题出现的频率越来越高了，随着生活条件的提升，人们对它们的关注度也大大提升。

而想要长寿，运动其实是必不可少的，平时能够保持适当的运动，对你的“寿命”绝对是有增长效果的。
运动的方式那么多，什么才是最适合“增寿”的呢？


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