没事蹲一蹲拉筋就能养生！中医教你养生五蹲

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2、治疗胃病


有些养生书籍中介绍过乞丐蹲，以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功效。如果吃得过饱，这也是个帮助快速消化的好方式。
3、有益心脏


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