多做这7种能防衰老的运动，保持年轻状态

    <<返回首页

如今，人人追求养生，众人皆知生命在于运动。

在日常生活中，除了养成良好的生活习惯和饮食习惯以外，保持适量的运动也是非常必要的。
人们常期运动，不仅可以维持身体的基本机能，而且还能够有效地延缓衰老，留住青春。


上一页下一页
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
最热阅读2
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
最热阅读2
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
最热阅读1
1
金秋有一果，补肺止咳，还能防血栓！
阅读阅读85753
1
用它泡水香香的、健脾养胃有奇效，不花一分钱！
阅读阅读197494
1
西红柿、大蒜不是随便吃的，赶紧告诉家里做饭的人！
阅读阅读84948
1
大量UFO降落巴西？军方立即出面封锁现场
阅读阅读196602
1
盘点运动养生的十大好处，赶快动起来吧
阅读阅读34561
1
一个动作，原地锻炼肺活量！这是最简单的“长寿动作”了
阅读阅读137614
1
实地探访：奥联电子突击招人厂区冷清，散户维权去留两难
阅读阅读25023
1
半兽人将面世，成为地球上的第三人种？
阅读阅读56514
1
想减肥，大早上来跑两步！
阅读阅读40022
1
韩国产MMORPG手游《热血江湖W》开启预约 预告视频放出
阅读阅读95118
1
单机网游全都要！传B社正在开发《星空》前传MMORPG
阅读阅读87331
1
隐世南疆，崭露头角！《醉八仙》蛊毒王者——巫月岭
阅读阅读31207
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47938
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67881
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87193
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115447
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50156
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43127
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49431
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91195
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76318
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116848
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92126
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108356
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55990
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71264
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101927
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505570
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120690
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886
1
你的娃积食吗？建议多吃“2黄”，少吃“2红”
阅读阅读65681
1
女人后腰两凹点有何用？多数人可能会不好意思
阅读阅读81494
1
吃鱼虽然好，但这类鱼尽量少吃，易伤身！
阅读阅读94677