坚持每天走一万步，对身体有什么好处？

    <<返回首页

随着时代的进步，人们也越来越注重自己的健康，小到学生，大到老年人，不管是明丽的早晨，还是太阳刚落山的傍晚，马路上都有走路的人群，对于更多的人来说，走路是一个既不剧烈又舒适的锻炼方式，

相对于跑步和跳绳那些剧烈运动来说，人们更容易接受，据研究表明，每天步行数量不足3000步的人，更容易有健康疾病，那么每天都坚持走一万步，会对身体有什么好处？下面就来详细说说
减肥塑形


上一页下一页
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
最热阅读47822
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
最热阅读137200
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
最热阅读81449
1
美联储利率决议前瞻：加不加息？怎么加？
阅读阅读229653
1
跑步是女人最好的修行
阅读阅读4172
1
第二个无人飞艇直逼美国，送给俄一个绝佳机会
阅读阅读828
1
做有氧运动，为什么要20分钟以上才有效？
阅读阅读139622
1
想要心脏好，常做这四个运动！
阅读阅读43218
1
全国450个小城市超9成房价不过万元：海南万宁列第一
阅读阅读201288
1
《剑灵：革命》放出新职业“双剑士”实机战斗视频
阅读阅读921121
1
老孙来也！ 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读阅读30293
1
这款格斗游戏不一般！《派对之星》4月23日国服正式上线！
阅读阅读97069
1
神秘的杀戮之地，《风云传奇》开启迷幻梦境
阅读阅读52420
1
《放开那三国3》全新神兽携礼降世
阅读阅读100912
1
国产类魂游戏《Thymesia:记忆边境》发布实机演示视频
阅读阅读54771
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103733
1
《盗贼之海》新限时冒险“深渊笼罩” 4月21日上线
阅读阅读35029
1
《索拉斯塔：法师之冠》DLC“遗忘山谷”现已上市
阅读阅读67157
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47922
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217148
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73323
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68727
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52158
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100312
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34825
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48323
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43121
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57931
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91192
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99176
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76315
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108351
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55981
1
为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
阅读阅读81701
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71249
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156745
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101926
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318678
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120689
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154883
1
肚子总是乱放屁咋回事？别太害怕，不少人都有
阅读阅读115757
1
女人后腰两凹点有何用？多数人可能会不好意思
阅读阅读81493