为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个

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很多胖子发现：已经努力减肥了，但赘肉却顽固地存在。

体重下降了2斤，过2天却反弹了3斤。这样的减肥现状，着实会让人崩溃。减肥真的那么难吗？
其实，只要提高身体的热量缺口，你的脂肪就会参与分解，身材就会慢慢瘦下来。减肥失败的原因无法是热量输入大于热量输出，导致脂肪无法有效分解而已。


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