春天来了,不妨多吃三种食物,早吃早好

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含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒,以及钙,可以补钙强身,健脑益智。


苹果含有人体一天所需维生素C的13%,可增强身体抵抗能力;
除此之外,苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质,常吃有助于提高整个机体的能力,对预防感冒具有一定的效果。希望可以得到你的喜欢。


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