运动可以替代降压药？这些运动方式可以尝试

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3个月前，我的老病号推荐了2个高血压患者“很有意思”：

这是一对叔侄，长辈60多岁，平时血压150/90mmHg，自诉脑梗死病史5年；晚辈30岁出头，这几个月发现血压升高，能达到160/100mmHg，除了抽烟，并没有其他病史。这次想一起调一调血压。
我先对叔侄二人进行肾上腺CT、肾血管超声等常见的继发性高血压病因筛查，并没有发现明显异常，于是给两位患者开出了不同的降压方案：晚辈不用吃药，先进行运动疗法，改善生活习惯；


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