减肥的人，做到这4个要点，暴瘦一圈！

    <<返回首页

肥胖的人需要减肥，而减肥需要付出努力。如果你总是放纵饮食，而不控制自己的热量摄入，总是懒于运动，不愿意迈开腿，身材是很难瘦下来的。

随着年龄的增长，30岁后你会发现身体机能开启老化，肌肉流失，身体代谢水平逐年下降，你容易出现热量过剩的情况，身材也会更容易发胖。
减肥的人，做到这4个要点，让你的身材暴瘦一圈！


上一页下一页
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
最热阅读47822
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
最热阅读137200
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
最热阅读81449
1
三伏天，千万别做这七件事，伤遍心肺脾胃和腰颈！
阅读阅读86781
1
埃及发现陨石首饰，揭开一个千年谜团
阅读阅读99780
1
跑步为什么会猝死？老年人应注意了
阅读阅读434466
1
北京一区去年待售面积增长26%，38个楼盘承诺“30天无理由退
阅读阅读36557
1
《剑灵：革命》放出新职业“双剑士”实机战斗视频
阅读阅读921121
1
神秘的杀戮之地，《风云传奇》开启迷幻梦境
阅读阅读52421
1
暴雪：《守望先锋2》索洁恩登场会推动剧情发展
阅读阅读13199
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13621
1
玩家参与平衡性调整？《生死狙击2》共研计划启动
阅读阅读3245
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217148
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60440
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52158
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34825
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43121
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221552
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91192
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58401
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45347
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
经常吃米饭和吃面，哪个对身体好？医生告诉你
阅读阅读56038
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116840
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92119
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108351
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126516
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71249
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150069
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156746
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101926
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505563
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318678
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120689
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154883
1
被黑的最惨的食物，曾一斤难求却被谎言踢下神坛
阅读阅读54529
1
97岁王院士提醒：少吃3素，或让血压平稳
阅读阅读71998
1
走路益处多，但这3个走路坏习惯，却极其伤身
阅读阅读98469
1
如何跳绳减脂掌握这些技巧，让你快速甩掉脂肪
阅读阅读36614