尿酸高，不妨多吃这5种食物
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有朋友不禁又要问了：既然有可以让尿酸升高的食物，那有没有让尿酸降低的食物呢？
理论上讲，凡是可以碱化尿液的食物，都可以促进尿酸的代谢和排出，大部分绿叶类蔬菜就可以起到这个作用。
除此之外，还有一些食物，因为含有天然的降尿酸成分，而备受人们的青睐。研究显示，具有辅助降尿酸作用的食物有：
1、芹菜，含有的芹菜素，结构上类似于降尿酸药物别嘌醇，具有一定降尿酸的作用；芹菜素还具有一定的抗炎作用，可以缓解痛风急性期的关节肿胀症状；
2、樱桃，樱桃中含有的花青素，可以抑制尿酸在肾脏中重吸收左右，可以促进尿酸的排泄；此外，樱桃还具有一定降血脂作用，有利于高尿酸血症的治疗；
3、芒果，芒果中含有的降尿酸成分，其功效类似于苯溴马隆的作用，可以减少内源性嘌呤的生成和代谢，也具有一定的降尿酸作用；
4、葛根，葛根粉中含有的黄酮苷成分，具有一定的抑制内源性嘌呤生成的作用，还可以促进尿酸的排泄，也有降低尿酸的潜力；
5、荷叶，荷叶中含有的生物碱类化合物，也具有一定的促进尿酸排泄的作用。
高尿酸血症患者可在接受正规的降尿酸治疗同时，可以尝试着多吃一些这样的食物，有利于尿酸水平的早日达标。
理论上讲，凡是可以碱化尿液的食物，都可以促进尿酸的代谢和排出，大部分绿叶类蔬菜就可以起到这个作用。
除此之外，还有一些食物，因为含有天然的降尿酸成分，而备受人们的青睐。研究显示，具有辅助降尿酸作用的食物有：
1、芹菜，含有的芹菜素，结构上类似于降尿酸药物别嘌醇，具有一定降尿酸的作用；芹菜素还具有一定的抗炎作用，可以缓解痛风急性期的关节肿胀症状；
2、樱桃，樱桃中含有的花青素，可以抑制尿酸在肾脏中重吸收左右，可以促进尿酸的排泄；此外，樱桃还具有一定降血脂作用，有利于高尿酸血症的治疗；
3、芒果，芒果中含有的降尿酸成分，其功效类似于苯溴马隆的作用，可以减少内源性嘌呤的生成和代谢，也具有一定的降尿酸作用；
4、葛根，葛根粉中含有的黄酮苷成分，具有一定的抑制内源性嘌呤生成的作用，还可以促进尿酸的排泄，也有降低尿酸的潜力；
5、荷叶，荷叶中含有的生物碱类化合物，也具有一定的促进尿酸排泄的作用。
高尿酸血症患者可在接受正规的降尿酸治疗同时，可以尝试着多吃一些这样的食物，有利于尿酸水平的早日达标。
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