食用油换着吃更健康？关键看两点

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类别不同 营养不同


1，大豆油
脂肪酸比例较好，大豆油中的亚油酸含量高达50%-60%，而且α-亚麻酸含量相对较高，因此可以起到辅助控制血压、维持血压稳定的作用。


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