最养胃的9大食物，替胃不好的的人收藏
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牛奶蒸鸡蛋羹牛奶具有很好的养胃功效，补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，津亏便秘等有着很好的作用。
食材：鸡蛋45克，牛奶150毫升，果酱15克，白糖15克，玉米粒少量
做法：1.准备原料。
2.牛奶倒入奶锅，加入白糖。
3.开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却。
4.鸡蛋去壳，搅拌蛋液。
5.将冷却的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀。
6.再加入锅酱，若果酱有果粒要打散拌匀。
7.将蛋液反复搅打均匀。
8.锅内水烧开。
9.将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上。
10.盖锅盖，大火蒸4-5分钟，待蛋液凝固即可取出。
11.将果酱点缀在蛋液中。
12.撒上熟玉米粒即成。
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