适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负

    <<返回首页

嘿~说你呢~少吃点！别撑着了！近年来，轻断食逐渐在全球流行起来

但你要注意！科学轻断食的确利于身体健康但其中有很多学问，不要贸然尝试
什么是“轻断食”？轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物


上一页下一页
压力大睡不着？睡前 10 分钟 “静心术”，沾床就睡
最热阅读325
3种家常食材搭着吃，比保健品还养人，全家都能学
最热阅读33
中医私藏的 “祛湿口诀”，每天念 1 遍，湿气悄悄跑
最热阅读7
1
我国最神秘的一个姓氏，其祖先为外国王子
阅读阅读143661
1
用十年，他们把三甲医院的病房“搬到”社区里
阅读阅读218563
1
南极大陆发现“神秘”怪物 拥有人类的双手
阅读阅读46154
1
饿不死就不要吃的4种蔬菜？都是一级“致癌物”！
阅读阅读71035
1
一套舒缓身心的瑜伽体式，帮你补充能量，赶走焦虑
阅读阅读85930
1
中国人为何不吃猫？《本草纲目》给出答案
阅读阅读18213
1
一个拍打小动作，每天5分钟，收获3种健康！
阅读阅读28168
1
什么是有氧运动？什么是无氧运动？
阅读阅读75382
1
别嘲笑公园大叔大妈拍手养生，她们这么做是大补！
阅读阅读258070
1
没有一滴水的湖 百万年来杀死无数生物
阅读阅读38803
1
地球内部发现两个巨大结构 可能是外星球残骸
阅读阅读20081
1
《九阴真经3D》初夏版本“神兵奇谋”今日出鞘
阅读阅读104271
1
隐世南疆，崭露头角！《醉八仙》蛊毒王者——巫月岭
阅读阅读31207
1
十五周年共赴蜀山之巅！新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读阅读33368
1
《信使》开发商新作《星空之海》实机演示 年内发售
阅读阅读171142
1
传《光环：无限》大逃杀模式第三赛季推出
阅读阅读111920
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33682
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13878
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47938
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87193
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73336
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115447
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43127
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104652
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
为何总感觉嘴巴里又臭又苦？或和健康有关
阅读阅读49431
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91195
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76318
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116848
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108356
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55990
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118687
1
肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？未必
阅读阅读101927
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505570
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318679
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886