只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这

    <<返回首页

看着气温越来越高，人们想减肥的心情可能越来越急迫。大家都知道，除了控制饮食，还要配合一些锻炼，否则减肥就比较困难，而且很容易反弹。

说到锻炼减肥，你想到的是跑步。对许多人来说，跑步就像抽筋和拉骨头，这是非常痛苦的。但是，你不仅可以通过跑步减肥，走路也可以帮助你减肥。
今天，我想和大家分享一个22岁的女人，她曾经是140斤。她走路瘦了20磅。她走路减肥的秘诀可能适用于许多人。我希望这对每个人减肥都有帮助。


上一页下一页
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
最热阅读47838
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
最热阅读137212
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
最热阅读81452
1
全身发黑竟是肾出了问题！多吃这个宝贝，清热解毒
阅读阅读134421
1
茄子和它才是绝配，清热解毒润肠通便！很多人不知道
阅读阅读74811
1
生姜、胡椒、紫苏 初夏养生多吃这“三宝”
阅读阅读7418
1
推翻进化论！南极发现6亿年前的极小人类化石
阅读阅读17107
1
经常步行的人，能“走”掉4种疾病
阅读阅读97661
1
代表委员建言：新能源车告别高增长阶段，新增长点在哪里
阅读阅读5865
1
如何进行室内有氧运动减肥
阅读阅读35094
1
神奇减肥有氧运动，总有一款适合你
阅读阅读54422
1
艺考生：文化课门槛提高意味着什么？
阅读阅读49829
1
景区门口一般都有两个狮子，是干什么用的？
阅读阅读96816
1
近1.5万亿元逆回购本周到期，货币政策如何出招？
阅读阅读115074
1
实地探访：奥联电子突击招人厂区冷清，散户维权去留两难
阅读阅读25023
1
别再瞎吃药了，放几滴血，口腔溃疡就会痊愈，快收藏
阅读阅读25012
1
跑步为什么会猝死？老年人应注意了
阅读阅读434467
1
为什么人死后会托梦给亲人？还真不是封建迷信
阅读阅读18378
1
散户成千亿市场主力，“药都”亳州如何升级转型
阅读阅读21094
1
88岁老人血管干净如小年轻，因每周吃三次这道菜
阅读阅读293611
1
2D动作RPG手游《神之塔M》公开游戏MV 同名漫画为基础开�
阅读阅读348
1
老孙来也！ 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读阅读30311
1
《同级生重制版》Steam特别好评 绅士们很喜欢
阅读阅读189841
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103753
1
《高尔夫大乱斗》5月19日发售 支持简体中文
阅读阅读170644
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33682
1
2022年4月新游推荐《九十六号公路》正式发售
阅读阅读1056
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47938
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67882
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217149
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60448
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100313
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43127
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
我母亲的晚期癌症治疗取得重大进展
阅读阅读91195
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126517
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505570
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931