吃30年花生都白吃了,养生医生教你正确吃法

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凉拌花生米菠菜功效:

对缺铁性贫血有改善作用,能令人面部红润,光彩照人,因此被人推崇为养颜佳品,菠菜含有类似胰岛素样的物质,
作用与胰岛素很相似,可以使血糖保持平衡,它的维生素含量很可观,


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