想长寿得会吃，常吃以下3种食物，好吃不贵！
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猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。
猪蹄对于经常疲乏、小腿抽筋具有很好的缓解作用，猪蹄由于其中含有丰富的钙质，所以可以帮助正处于长身体时期的青少年补钙，还可以缓解中老年妇女骨质疏松的速度。
对于消化道出血和失水性的休克，猪蹄都具有非常好的缓解和治疗的功效和作用。
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