没事蹲一蹲拉筋就能养生！中医教你养生五蹲

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人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。

所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。
蹲一蹲，利全身


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