为何口腔溃疡总是反复出现？日常这件事可能少做了，多数人都不知
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三、吸收功能变差
蔬菜和水果不但含有大量的维生素，还含有非常多的矿物元素，比如锌元素。
这种成分能够促使人体分泌大量的消化酶，有助于提高胃部的消化功能，可以将进入胃部当中的食物快速分解以及消化掉，还可以加速胃部对于食物当中营养物质的吸收。
如果不吃蔬菜和水果，会导致体内的酶类物质减少，从而影响到胃部对于营养物质的吸收。就会使体内因缺乏营养元素，而出现口腔溃疡反复的情况。
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