饭后散步未必健康 这些饭后坏习惯别踩坑

    <<返回首页

　　好多人饭后都有些习惯，比如说吃水果、休息、唱歌等，殊不知这些习惯可能会影响你的健康。

饭后散步
　　这几个习惯 你中招了吗
　　01
　　饭后喝浓茶
　　饭后喝浓茶会使食物中的蛋白质与茶叶中的单宁酸结合形成沉淀，影响蛋白质吸收。除此之外，红肉中含有丰富的铁，茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，长此以往易导致缺铁性贫血。
　　建议：饭后至少30分钟后再饮茶，量也不要太多，尽量饮用淡茶。
上一页下一页
手脚冰凉？这 2 个养生小技巧，暖到骨子里
最热阅读1
不花一分钱！日常3个动作，养出好气血
最热阅读1
熬夜党急救指南：这样养，气色比同龄人年轻 5 岁
最热阅读1
1
不想视力往下降？必须多吃的6种水果蔬菜
阅读阅读91780
1
机构论后市丨A股正处于全年第二个关键做多窗口；数字经济依然是
阅读阅读69067
1
一旦发现“森林呼吸”，赶紧跑！别回头
阅读阅读36755
1
行气祛湿的好药材——道地陈皮
阅读阅读83807
1
睡够8小时≠拥有好睡眠！我们一直都 ...
阅读阅读2783
1
夏天里的消炎菜，护肝护胃、几块钱就能搞定！
阅读阅读227280
1
卡车司机病中爬起买彩票，竟中三亿美元
阅读阅读21464
1
经常步行的人，能“走”掉4种疾病
阅读阅读97661
1
高校毕业生就业有困惑，何解
阅读阅读21581
1
同时硬怼中俄后，美国头号走卒反被主子嫌弃了
阅读阅读2358
1
走路防病又抗癌！什么时间走、走多少最好？
阅读阅读20080
1
我还年轻，可是颈椎已经凉了。
阅读阅读146536
1
都说晨练效果好？适合运动的时间你选对了吗？
阅读阅读122823
1
实地探访：奥联电子突击招人厂区冷清，散户维权去留两难
阅读阅读25023
1
全球变暖是个弥天大谎，世界冰期才是事实？
阅读阅读107338
1
最新！这9个省份已公布人口数据，有这些明显变化
阅读阅读54472
1
88岁老人血管干净如小年轻，因每周吃三次这道菜
阅读阅读293611
1
西式魔幻“传奇“游戏《血杀英雄》4月26日破晓之城火爆开启
阅读阅读8212605
1
多人PvP动作RPG游戏《克鲁兹佩尔》迎来全新团战副本“贪婪
阅读阅读38265
1
《放开那三国3》全新神兽携礼降世
阅读阅读100938
1
《盗贼之海》新限时冒险“深渊笼罩” 4月21日上线
阅读阅读35038
1
VR游戏《迷禁》现已登录Sidequest平台
阅读阅读33682
1
2022年4月新游推荐《九十六号公路》正式发售
阅读阅读1056
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47938
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87193
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52166
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34835
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87121
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
只靠走路，三个月就瘦20磅，走路秘诀在这
阅读阅读43127
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85255
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104652
1
老年痴呆元凶终于暴露，4类人群尤其要警惕
阅读阅读51393
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45348
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99177
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92126
1
藏在身边的天然安眠药，睡前吃，让你一夜不醒
阅读阅读79590
1
春天脸上过敏怎么办?注意多预防
阅读阅读150070
1
要保护肝脏，就得做好这4点，否则都是纸上谈兵
阅读阅读318679
1
蒲公英被誉为药草皇后，但3类人最好不要凑热闹
阅读阅读272904
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
坚持每天走一万步，对身体有什么好处？
阅读阅读165253
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120690
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886