减肥期间，不妨多吃这5种食物，热量低，有辅助减肥的效果

    <<返回首页




　　营养专家表示，下文中提到的几种食物不光营养充足，而且热量也很低。
　　1、薏米
　　薏米是粗粮当中的一种，它属于药食同源的食物，不光能够增强饱腹感，还具有很好的养生效果。
　　特别是体内湿气较重的话，平日里用薏米煮粥喝，还能够达到去除湿气的效果，而且相关的研究发现，薏米中含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些，既可以满足饱腹感，同时还能促进肠胃蠕动；
　　另外薏米的热量也不比较低，每天代替主食食用，也能够达到很不错的减肥效果。
上一页下一页
肾脏喜欢的几种食物，日常多吃一点更稳妥
最热阅读23
养肾小妙招：常搓腰眼，肾气越来越足
最热阅读4
长期劳累伤肾精，学会休息就是养肾
最热阅读2
1
气血虚显老 10 岁？每天 5 分钟，脸色红润不垮脸
阅读阅读12018
1
失眠多梦的科学缓解方法
阅读阅读1907
1
错认的暖阳
阅读阅读1706
1
让卵巢年轻吃些什么好 保养卵巢的最好方法
阅读阅读1642809
1
中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改
阅读阅读280507
1
头皮上长红疙瘩，或是这5个原因引起的，需重视，要及时治疗
阅读阅读275771
1
1962年浙江现巨型海蛇 3米粗
阅读阅读121665
1
适合孩子的牛奶、酸奶、奶酪怎么选
阅读阅读59860
1
药物可以用咖啡或牛奶送服吗？真相 ...
阅读阅读233772
1
春季爱犯困易犯懒，多吃这3种食物
阅读阅读88247
1
生吃水果容易伤胃 1分钟搞定好吃又营养
阅读阅读118320
1
这些水果煮熟后，变成了降压药、降脂药、消炎药！
阅读阅读187375
1
最适合减肥的十种主食，帮你吃出好身材
阅读阅读189683
1
关于非处方药，您了解多少？
阅读阅读611
1
长江挖出7米远古巨龙，距今6000年
阅读阅读59011
1
脚这样拍一拍，调理五脏、防病健身！
阅读阅读62501
1
傻猫溜进洗衣机遭冷水搅45分钟，竟奇迹存活
阅读阅读59772
1
你的颈椎还好吗？一定要多注意！
阅读阅读28602
1
长跑十年，却跑废了心脏！运动对心脏到底是好还是不好？
阅读阅读18245
1
1套简单毛巾操，快速缓解颈肩酸痛！
阅读阅读57330
1
“国家队”持仓曝光！这些个股被连续8年持有
阅读阅读46175
1
跑步是女人最好的修行
阅读阅读4174
1
今年物价形势怎么看？如何稳投资、促消费？发改委最新回应
阅读阅读26360
1
肩背痛，只要一根筷子，就可解决它
阅读阅读92495
1
喝酒不跑步？跑步不喝酒？
阅读阅读65917
1
健身能给人带来什么好处？一起来见识，大家都要运动的原因
阅读阅读25329
1
韩国产MMORPG手游《热血江湖W》开启预约 预告视频放出
阅读阅读95243
1
《九阴真经3D》初夏版本“神兵奇谋”今日出鞘
阅读阅读104364
1
老孙来也！ 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读阅读30385
1
隐世南疆，崭露头角！《醉八仙》蛊毒王者——巫月岭
阅读阅读31245
1
十五周年共赴蜀山之巅！新天龙全新资料片“蜀道争锋”今日重磅上线
阅读阅读33415
1
《黑客帝国：觉醒》PC版展示：交通高峰期艺术摄影
阅读阅读502927
1
《洛奇英雄传》春末新版本上线 设计大赛优胜作品今日登场
阅读阅读301634
1
暴雪：《守望先锋2》索洁恩登场会推动剧情发展
阅读阅读13227
1
2022年4月新游推荐《九十六号公路》正式发售
阅读阅读1058
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87206
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115473
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68761
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50165
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105292
1
发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃
阅读阅读52175
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100320
1
长寿老人从不碰的四种蔬菜，尤其是最后一种
阅读阅读87123
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48331
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57937
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
晚上老是失眠怎么办？试试常吃这几种食物
阅读阅读58402
1
钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到
阅读阅读196381
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92130