胃不好的人，饮食要注意，遵循这9个原则，或能有效保护肠胃

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3、不要吃过多辛辣刺激类的食物
　　现在很多流行的美食都属于辛辣刺激类的食物，因为此类食物能够刺激味蕾、提高食欲，所以很受大众欢迎。但从肠胃健康的角度出发，此类食物是应该避免摄入的，因为很容易引发胃动力不足，造成排便困难，严重的时候还会引发痔疮。
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