湿气重，多吃3种食物，还可以健美皮肤

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杏子，6月的中上旬杏子成熟的时候，杏肉口感微酸可促进唾液的分泌，有生津止渴润肺定喘的功效，


还有开胃消食的作用，而且杏肉中含有蛋白质、钙磷等人体所需要的物质。
荔枝


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