春吃苗，清伏火！这三种苗菜，清热化痰又通便！

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久宅在家，运动太少，肠胃蠕动变慢，排便不规律；天气越来越热，烦热口渴，咽痒干咳，血糖也变得不稳了。

这些问题该怎么在家调理呢？今天专家推荐了三种苗菜，专门针对以上问题。
这三种苗菜市面上可能很难买到，需要自己发。既增添乐趣，又吃得健康。


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