会喝粥的人更长寿！健脾润肺、养肝控压、驱疾病

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不过，单纯的白粥略微单调，煮粥的时候若添加一些滋补的食材，养生效果能翻倍！


但你知道吗，喝粥其实也有讲究，因时、因人而异——消暑热解毒，喝绿豆粥；
润肺止咳，喝百合粥；心气虚的，加点桂圆肉……


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