老祖宗眼中的长寿菜、救命菜，35岁以后要多吃！

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海带中的褐藻酸钠还能有效降压、预防白血病和骨痛病，海带淀粉还能降低血脂，预防动脉硬化，降低胆固醇。


胡萝卜：护眼
胡萝卜富含β-胡萝卜素，对于眼睛干涩的朋友来说，简直是口服眼药水。


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