生姜、胡椒、紫苏 初夏养生多吃这“三宝”
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今年立夏日，广州地区的气温居然低过去年的立冬日，季节“倒挂”，与近期密集的阵雨、暴雨密切相关。虽然这两天雨势明显减弱，但立夏之后，雨水偏多，湿气偏重，伴随着逐渐回升的气温，更为各种病菌提供了有利的繁殖条件。
这种“不太友好”的外环境让不少人一时难以适应，加上饮食起居未能及时调整过来，睡不好、没胃口、肌肉酸痛……周身“顶唔顺”，怎么办？快来跟中医师学一学如何适当调养安度初夏吧！
立夏竟然“冷”过立冬？“养阳”祛湿双管齐下
今年立夏，广州地区的气温在19.2℃～21.8℃之间徘徊，居然低过去年的立冬日温度（20.4℃～27.2℃）！季节“倒挂”，与近期密集的阵雨、暴雨密切相关。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任医师郑艳华说，湿气遇寒则成为寒湿，这是今年立夏前后天气的主打特点。
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立夏竟然“冷”过立冬？“养阳”祛湿双管齐下
今年立夏，广州地区的气温在19.2℃～21.8℃之间徘徊，居然低过去年的立冬日温度（20.4℃～27.2℃）！季节“倒挂”，与近期密集的阵雨、暴雨密切相关。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任医师郑艳华说，湿气遇寒则成为寒湿，这是今年立夏前后天气的主打特点。
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