坚持运动，身体会慢慢收获8个好处！

    <<返回首页

1、锻炼可提高智力


运动增加了大脑中神经递质5-羟色胺的含量，可以增强记忆力和改善注意力，运动可以减少老年人的认知能力下降，所以老年人要坚持运动。
2、运动可以消除压力


上一页下一页
晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？
最热阅读368
吃得少，活得久”，是真的吗
最热阅读256
情绪问题也可能导致口臭！　哪些情况会导致口臭？
最热阅读313
1
这东西以后一口都别吃！太吓人！再不看就晚了！
阅读阅读166435
1
男子尿酸820！医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣
阅读阅读88688
1
火热的“副业培训”背后套路重重
阅读阅读92389
1
跑步，是治愈一切的良药
阅读阅读58384
1
震惊! 每日步行步数与死亡率
阅读阅读45837
1
力量运动和有氧运动的区别，先做哪一个比较好
阅读阅读85627
1
千万别让寿命减在腿上！练腿，从60岁开始还不晚
阅读阅读49226
1
想要补身体？不打开身上的这个开关，吃多少药都没用
阅读阅读14902
1
抓住这9个黄金燃脂时间，想不瘦都难啊，赶紧收藏！
阅读阅读158694
1
余承东首谈华为“汽车生态”：窗口期抓不住，市场就和华为没
阅读阅读222241
1
长期睡眠不足将改变基因！不是吓你…
阅读阅读137568
1
医生告诫：少这样吃饭，可以多活20年！
阅读阅读277276
1
《九阴真经3D》初夏版本“神兵奇谋”今日出鞘
阅读阅读104245
1
魔兽故事：死亡之翼要洗白？魔兽10.0新种族来历太神秘，泰坦或将回归？
阅读阅读218378
1
侠客换新装《武侠乂》手游热门皮肤排行
阅读阅读103733
1
《盗贼之海》新限时冒险“深渊笼罩” 4月21日上线
阅读阅读35029
1
《洛奇英雄传》春末新版本上线 设计大赛优胜作品今日登场
阅读阅读301573
1
恐怖新作《磁带：揭开记忆》发售 上市宣传片赏
阅读阅读139773
1
暴雪暗示《守望先锋2》《暗黑4》2023年发售
阅读阅读13620
1
玩家参与平衡性调整？《生死狙击2》共研计划启动
阅读阅读3245
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47922
1
夏天别再吃冷饮！这两个老方子解暑补虚还祛湿
阅读阅读137300
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81549
1
早餐喝牛奶好，还是喝豆浆好？牢记这4个禁忌
阅读阅读67877
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217148
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87188
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73323
1
中年男女体质差？常吃3种食物，提高免疫力
阅读阅读115444
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50154
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105284
1
炒西红柿不能放此物！吃了就是给自己找罪受
阅读阅读60440
1
核桃和它一起煮，无论男女常食，白发变黑发
阅读阅读61397
1
猪肉和鸡肉哪个更健康？主要取决于这一点
阅读阅读34825
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48323
1
总是失眠难入睡？身上3大安睡开关，常按睡得香
阅读阅读85241
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57931
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104651
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
老烟民戒烟，突然体重暴增，怎么回事？
阅读阅读83344
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
哪些食物做加餐更高健康？这两类人不吃夜宵有危险
阅读阅读45347
1
胃不好的人，每天多吃4种食物，让你远离胃病
阅读阅读99176
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
经常生气对身体有何影响？会得癌症吗？
阅读阅读134574
1
为什么只有中国人喜欢睡午觉，而西方人却不睡？
阅读阅读108351
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
过了60岁，4件事尽量不要做，易给“减寿”
阅读阅读126516
1
发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个
阅读阅读55981
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118669