你知道哪三项运动不能长期重复做吗

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因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管疾病的患者，最好不要进行深呼吸锻炼。


2、退步走
退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力。


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