减肥不能追求速度，能“慢下来”，瘦身效果更牢固

    <<返回首页

2、慢慢地瘦才不会反弹


很多快速瘦下来的人大多是通过节食来实现的，但是节食的方法并不提倡，因为它减掉的并不是真正的脂肪，而是身体里的水分和肌肉，这样会使自己身体的新陈代谢降低。
当一旦恢复正常饮食很容易出现严重的反弹，因此一定要让节奏慢下来，长久的保持好身材才是成功的减肥。


上一页下一页
为什么别人越养生越年轻？原来秘诀就这 2 点
最热阅读2
早餐吃对不养生白费！这 2 种搭配，吃出健康态
最热阅读2
不用花钱的养生法！3 个日常习惯，养出好气血
最热阅读1
1
绿豆汤到底是红的，还是绿的？南北方又吵翻了
阅读阅读72160
1
地球上有外星鱼吗？美国加州海岸发现罕见管眼鱼
阅读阅读98859
1
睡前半小时多做这2个动作 你的肝也会越来越好
阅读阅读2917
1
建议使用无菌或沸水！外国男子用自 ...
阅读阅读109180
1
4年未下蛋的鸡下了一个黑蛋！场主乐坏了
阅读阅读1640
1
别嘲笑公园大叔大妈拍手养生，她们这么做是大补！
阅读阅读258070
1
老孙来也！ 《元素方尖》×《西行纪》联动先导PV首曝
阅读阅读30310
1
《放开那三国3》全新神兽携礼降世
阅读阅读100937
1
《盗贼之海》新限时冒险“深渊笼罩” 4月21日上线
阅读阅读35038
1
《真女神转生5》全球销量突破100万份 游戏画师送上贺图
阅读阅读115610
1
《巴比伦的陨落》Steam玩家最低在线8人 真陨落了
阅读阅读8981
1
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
阅读阅读47938
1
蔬菜买错全家受罪，三种蔬菜最好别买！
阅读阅读81552
1
一家三口相继患癌，这坏习惯其实很多人都在犯
阅读阅读217149
1
知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃
阅读阅读87193
1
天然的抗癌药”到了！春天小孩吃了补充免疫力
阅读阅读73336
1
痛风的水果对头找到了，坚持每天吃点排出尿酸
阅读阅读68748
1
中年人想长寿，早餐这4种食物别碰，小心胃癌
阅读阅读50156
1
煮饭加一把它，血管不堵祛皱抗衰老，不可错过
阅读阅读105285
1
肾不好的男人，4类食物尽量少吃，常吃3种食物
阅读阅读100313
1
不吃肉的素食国家印度，糖尿病人反而越来越多
阅读阅读70052
1
中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好
阅读阅读48325
1
女童突发视力骤降，医生一剂神药助其视力恢复
阅读阅读221553
1
夏天最适合吃四种食物，营养丰富，好处多多！
阅读阅读57933
1
世卫公布：每年约有74.5万人“过劳死”
阅读阅读104652
1
4种天然止咳药，漫山遍野都是，聪明人一直在吃
阅读阅读61228
1
一天吃几鸡蛋合适？这样吃鸡蛋，是跟健康过不去
阅读阅读36121
1
蒋欣瘦成闪电直言不要节食，期间没大量运动！
阅读阅读135224
1
它是补肾高手和胃病克星，就在您的厨房里
阅读阅读76318
1
避开这四个饮食误区，减肥就成功了一半！
阅读阅读116848
1
孩子吃鱼会更聪明？有3种鱼却被拉入“黑名单”
阅读阅读92126
1
4种被吹上天却没什么用的食物，别花冤枉钱了
阅读阅读66248
1
男人荷尔蒙水平低，哪些表现或许藏不住？
阅读阅读118687
1
多吃一口，离中风远一步，3种饮食习惯克中风
阅读阅读71264
1
每天坚持慢跑30分钟，两三个月后，有大变化
阅读阅读156757
1
大猩猩不吃牛肉不喝蛋白粉，肌肉比健美选手还猛
阅读阅读505570
1
免疫力差的人，常吃哪些食物，或能增强体质？
阅读阅读464052
1
多人相继关节损伤！这项最受欢迎的运动要小心
阅读阅读186086
1
这些食物是天然胰岛素，每天吃一些，身体更健康
阅读阅读243931
1
正值春季，学会常吃三种食物，好处多多
阅读阅读120690
1
女性若体重过百，睡前牢记4件事，想不瘦都难
阅读阅读103913
1
欧美国家已禁售的致癌水果，我国人却喜欢吃
阅读阅读154886
1
为什么你瘦不下来？这些原因，你至少犯了一个
阅读阅读82952
1
戒烟后，肺可以恢复到和以前一样？医生告诉你
阅读阅读44276
1
市场里常见三食物，祛皱润肤抗衰老，好吃不贵
阅读阅读122663
1
瘦子容易患结肠癌？这4类人群受结肠癌偏爱
阅读阅读82028
1
走路知健康？走路若出现4症状，身体出问题了
阅读阅读64081
1
春天来了，不妨多吃三种食物，早吃早好
阅读阅读117179
1
头发长的怎样，看早餐菜单就知道
阅读阅读52439
1
被黑的最惨的食物，曾一斤难求却被谎言踢下神坛
阅读阅读54529