几个动作，唤醒大脑、叫醒身体，元气整天~

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冬日起床三不宜


1不宜：醒后马上起身穿衣在必须起床的情况下，很多人为了减少冷空气的“侵袭”，从起身、离开被窝、穿上棉袄，速度简直可以用“迅雷不及掩耳之势”形容；要赶时间的速度可能更快。
殊不知，这快速起床的背后，也更易产生意外事故！


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