神奇减肥有氧运动,总有一款适合你
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1、提高稳定性
肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,
从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。
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