茄子千万不能和它一起吃，毒性很大？真相是…
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因此，茄子和蘑菇同食不会中毒。
此外，还有人说生吃茄子可以降血压，是不是真的呢？
生吃茄子可以降血压吗？
也是谣言。
茄子和其他蔬菜水果一样，并不含有任何可以帮助降血压的特殊成分，它是一种食物，并不会起到“治病”的作用。
茄子中含有茄碱，生吃风险较高。所以，这种说法不可相信。
茄子有哪些优点？
茄子是一种低糖、低脂的食物。茄子中所含的碳水化合物仅为5%左右，食用后所产生的热量较低（每百克为25-30千卡），另外，每百克茄子中所含的脂肪物质不到1克。
茄子中还含有丰富的纤维素类物质，食用会增强一定的饱腹感。
因此，茄子适合常吃，更适合减肥人群，在追求美味与营养的现代社会中，茄子不乏是一种“食物翘楚”。
此外，还有人说生吃茄子可以降血压，是不是真的呢？
生吃茄子可以降血压吗？
也是谣言。
茄子和其他蔬菜水果一样，并不含有任何可以帮助降血压的特殊成分，它是一种食物，并不会起到“治病”的作用。
茄子中含有茄碱，生吃风险较高。所以，这种说法不可相信。
茄子有哪些优点？
茄子是一种低糖、低脂的食物。茄子中所含的碳水化合物仅为5%左右，食用后所产生的热量较低（每百克为25-30千卡），另外，每百克茄子中所含的脂肪物质不到1克。
茄子中还含有丰富的纤维素类物质，食用会增强一定的饱腹感。
因此，茄子适合常吃，更适合减肥人群，在追求美味与营养的现代社会中，茄子不乏是一种“食物翘楚”。
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