老祖宗眼中的长寿菜、救命菜，35岁以后要多吃！

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每天珍馐补品，却不一定健康，这些东西，便宜不起眼，但老祖宗都说好！

海带：利血脂
海带营养丰富，富含碘，并且粗蛋白、糖、钙等的含量是菠菜、油菜的好几倍。


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