年纪轻轻就时常腰背痛？别慌，教你六招“强脊”妙招

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虽然脊柱问题从29岁开始就有可能出现，但是预防，从来都不会太早或太晚。

大多数人可以通过一些日常的预防措施来治愈，甚至可以完全避免腰背痛或手术治疗。
脊椎是中枢神经系统的一部分，这一点常常被人们忽略。


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