颈椎病康复训练怎能少了游泳？来看哪种泳姿最适合！

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去年有段时间，闺蜜常约她去游泳，游泳可是她喜欢的运动，上大学时，经常去游泳，后来因为工作了，就放弃了游泳这个爱好，没想到跟闺蜜游了几次，竟然感觉颈部舒服多了，可谓是意外收获。


后来，李女士就成了游泳馆的常客，现在每周至少去游3次，颈椎病的症状真的减轻了许多。
为什么游泳对颈椎病有康复效果呢？


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