颈椎病康复训练怎能少了游泳？来看哪种泳姿最适合！

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游泳真能对颈椎病有帮助吗？


李女士是一名30岁的办公室白领，长期伏案工作加上爱玩手机，她年纪轻轻就患上了颈椎病，平时颈部总是酸痛，有时还会有头痛、恶心等症状。
医生告诉她要多锻炼颈部，于是就跟风做起各种颈部操，但总觉得无趣，还总忘记，结果也没太大起色。


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