走路和跑步哪个更减肥？答案或许出乎你的意料

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生命在于运动，不少人也可能会每天坚持运动，保持身体的活力，还可能帮助减肥。

而不少有选择困难症的人，既想要更快速的减肥，又想要自己没那么辛苦，就在选择走路减肥还是跑步减肥上犯了难，到底哪个更减肥呢？
都说减肥就是要“管住嘴，迈开腿”，其实在生活中，走路和跑步都是比较常见的运动减肥方式，根据个人习惯，有的喜欢跑步来减肥，享受跑步时的快感，无拘无束；


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