男人吃羊腰能补肾吗？当心无效，反而加重负担
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1、预防肾脏疾病，可以多吃：富含维生素的蔬菜水果
其实不管预防身体哪种疾病，多吃新鲜的蔬菜水果总是没错的，蔬果中的维生素和矿物质、膳食纤维，可以提供身体各个器官代谢需要的营养素。对预防癌症、抗衰老都有一定作用。
2、预防肾脏疾病，可以多喝：白开水
多喝白开水确实可以预防肾脏疾病，如果喝水太少肾脏细胞得不到足够的养分，就容易出现缺氧、缺血损伤，慢慢就导致肾功能受损。
其实不管预防身体哪种疾病，多吃新鲜的蔬菜水果总是没错的，蔬果中的维生素和矿物质、膳食纤维，可以提供身体各个器官代谢需要的营养素。对预防癌症、抗衰老都有一定作用。
2、预防肾脏疾病，可以多喝：白开水
多喝白开水确实可以预防肾脏疾病，如果喝水太少肾脏细胞得不到足够的养分，就容易出现缺氧、缺血损伤，慢慢就导致肾功能受损。
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