湿气重，多吃3种食物，还可以健美皮肤

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荔枝是夏天的应季水果，荔枝浓甜多汁入口清香，也是很多人夏季喜欢的水果之一，荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，可以增强人体的免疫力，
同时荔枝中也含有大量的糖分，可以补充营养，但是糖尿病的人要禁食。
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