它是人体阳气的根本，巧用山药、牛肉补阳气
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温养脾胃的方法有很多，比如附子理中汤，主要用到人参、白术、甘草、干姜、附子、炒芡实、炒薏米、炒山药、炒神曲、炒麦芽等，帮助脾肾阳虚的患者健脾止泻、补中益气。使用前应咨询医师。
平时还可以用小茴香肉桂炖牛肉来温补，食材有牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。
牛肉补肾作用很强；小茴香既是调料品，又是药品，能温胃散寒；肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气平喘的作用，最后加入黄酒，温经散寒的作用更强。
今日小结
肾阳亏虚不仅会让全身阳气匮乏，还容易导致血瘀，累及脾胃和肺。想要温补肾阳，可以选择黑豆、山药、牛肉等补气温肾的食材。
平时还可以用小茴香肉桂炖牛肉来温补，食材有牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。
牛肉补肾作用很强；小茴香既是调料品，又是药品，能温胃散寒；肉桂有温散寒邪、引火归元、纳气平喘的作用，最后加入黄酒，温经散寒的作用更强。
今日小结
肾阳亏虚不仅会让全身阳气匮乏，还容易导致血瘀，累及脾胃和肺。想要温补肾阳，可以选择黑豆、山药、牛肉等补气温肾的食材。
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